1. Wetterunabhängigkeit: Dies sollte der Hauptgrund für Läufer sein, Laufbänder zu nutzen.Egal wie das Wetter ist, wie windig, regnerisch, starke Sonne, kalte Strömungen, Taifune, Sandstürme usw., Läufer können auf dem Laufband trainieren.
2. Es hat eine Pufferwirkung: Für Anfänger, ältere Läufer und Läufer, die sich von Verletzungen erholen, kann die Pufferwirkung des Laufbandes den Aufprall auf die unteren Gliedmaßen, Knöchelgelenke und Kniegelenke absorbieren, wenn die Füße auf dem Boden landen.Auch die Belastung des Hüftgelenks wird deutlich reduziert.
3. Stabile und sichere Trainingsumgebung: Abgesehen von der Gefahr einer unsachgemäßen Bedienung sind Laufbänder sicherer als Laufen im Freien, insbesondere für Läufer, die keinen Spielplatz in der Nähe ihres Zuhauses haben und nur nachts laufen können, wenn der Verkehr nachts chaotisch ist.Das Laufen auf der Straße ist immer noch einigermaßen gefährlich;Das Üben des Laufens auf dem Laufband wird nach dem Drücken des Startknopfes nicht unterbrochen, es gibt kein Kraftfahrzeug, die Straße muss nicht überquert werden und niemand versperrt den Weg, so dass sich der Läufer auf das Laufen konzentrieren kann.
4. Kann frei mit einer Vielzahl von Trainings kombiniert werden: Manchmal möchten Sie vielleicht einige Änderungen beim gleichen Joggen oder Training vornehmen: Beginnen Sie mit einem leichten Lauf, beschleunigen Sie mit langen Intervallen, fügen Sie einen Anstieg hinzu, einen steilen Anstieg, kehren Sie in die Ebene zurück , und dann ein paar kurze Fahrten.Mit Unterbrechungen und schließlich Joggen, um die Übung abzuschließen.
5. Ein guter Helfer zum Anpassen der Laufhaltung: Da die Umgebung beim Laufen auf dem Laufband relativ geschlossen und ruhig ist, werden die Mängel der Laufhaltung verstärkt, wie z. B. der Unterschied in der Landekraft des linken und rechten Fußes , der Unterschied in der Schrittweite, der Körperneigung usw. werden offensichtlich sein.Es ist spürbar, dass ein Spiegel vor dem Laufband diesen zusammen mit dem Oberkörper betrachten kann, was Läufern hilft, ihre Bewegungen anzupassen und eine ausgeglichene und gleichmäßige Laufhaltung beizubehalten.