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Muskeltraining
Wählen Sie Hanteln mit dem richtigen Gewicht und kaufen Sie, wenn möglich, ein Set.Es ist gut, Hanteln mit unterschiedlichem Gewicht zu kaufen, da Sie sich während des Trainings ständig selbst herausfordern können.Die Standardgewichtskombination besteht darin, zwei 2,5-kg-, zwei 5-kg- und zwei 7,5-kg-Hanteln zu kaufen.Um zu testen, ob die Hantelkombination...Mehr lesen -
Canton Fair, wir kommen
Seit der Gründung der 109. Canton Fair hat das „Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center“ (PDC) die für beide Seiten vorteilhafte Zusammenarbeit zwischen „Made in China“ und „World Design“ aktiv gefördert und eine Design-Service-Plattform für bereitgestellt. ..Mehr lesen -
Auswahl an Nachtangellichtern
Da es sich um Nachtangeln handelt, sind Lichter unverzichtbar.Die Lichter beim Nachtangeln haben im Allgemeinen blaues Licht, violettes Licht, weißes Licht und gelbes Licht. Diese vier Lichtarten haben ihre eigenen Vorteile, jede hat ihre eigenen Nachteile.Zum Beispiel: weißes Licht, relativ hell, für uns Fischer ist ...Mehr lesen -
Hanteln
Hanteln sind Freihantelgeräte.Die Verwendung von Kurzhanteln ist gut für den Kraftaufbau, die Verbesserung der Ausdauer und den Muskelaufbau.Ob beim Training maximaler Muskelkraft, Hypertrophie, Explosivität oder Muskelausdauer, Hanteln sind das grundlegendste und umfassendste Trainingsgerät.Und Hanteln können...Mehr lesen -
Vorteile von Yoga
Vorteile von Yoga 1. Fördern Sie die Durchblutung, steigern Sie Ausdauer und körperliche Flexibilität. Yoga-Übungen beschleunigen die Durchblutung des Herzschlags und des sauerstoffreichen Blutes, was wiederum unsere Durchblutung stärkt.Bei fast allen Yoga-Kursen können Sie schwitzen, tiefes Atmen und Sprechen üben...Mehr lesen -
Grundlegende Outdoor-Camping-Tipps
1. Versuchen Sie, Zelte auf hartem, flachem Boden aufzustellen und nicht an Flussufern und trockenen Flussbetten zu campen.2. Der Eingang des Zeltes sollte auf der Leeseite liegen und das Zelt sollte weit weg von Hügeln mit rollenden Steinen sein.3. Um zu verhindern, dass das Zelt bei Regen überschwemmt wird, sollte ein Entwässerungsgraben angebracht werden.Mehr lesen -
Handball
Handball ist ein Ballspiel, das durch die Kombination der Eigenschaften von Basketball und Fußball entwickelt wurde und bei dem mit der Hand gespielt und der Ball ins gegnerische Tor geschossen wird.Handball hat seinen Ursprung in Dänemark und wurde bei den XI. Olympischen Spielen 1936 zur offiziellen Sportart, bevor es unterbrochen wurde.Mehr lesen -
Kajakfahren
Kajakfahren gehört zu den Wassersportarten, bei denen der Paddler in Richtung des Beibootes blicken muss, ein Paddel ohne festen Drehpunkt verwendet und mit Muskelkraft rückwärts paddelt.Der Sport ist eine Sportart, die Wettkampf, Unterhaltung, Zuschauer und Abenteuer vereint und von allen geliebt wird.Kano...Mehr lesen -
So pflegen Sie Ihr geliebtes Landsurfbrett
Das Brett nicht einweichen! Dieses Einweichen bedeutet, dass das Wasser über einen längeren Zeitraum eingeweicht wird (um es klar auszudrücken, das heißt, stellen Sie es nicht in eine feuchte Umgebung), ein kurzer Regen ist in Ordnung, solange es schnell trocknet!Stoßen Sie gegen das Brett! Die Oberfläche des Bretts hat keine Angst davor, zu stoßen, sondern hat Angst davor, gegen die Kante zu stoßen.Die Beule o...Mehr lesen -
Basketballübungen |Schritt-für-Schritt-Schießübungen
1. Pitching von Angesicht zu Angesicht Nachdem Sie die geradlinige Genauigkeit des Pitchings gemeistert haben, können Sie versuchen, den Pitching-Bogen zu verbessern.Erfahrene Internetnutzer wissen, dass der Ball sogar ins Netz springen kann, wenn der Bogen beim Schießen angemessen ist ...Mehr lesen -
Anleitung zur Wartung von Sportgeräten
1. Wartung von Lederkleber-Sportgeräten Zu dieser Art von Ausrüstung gehören hauptsächlich Basketball, Fußball, Spanngurte usw. mit großer Menge, breiter Verwendung und hoher Auslastungsrate.Die Nachteile der Lederkolloidausrüstung sind...Mehr lesen -
Die Teilnahme an Wasseraktivitäten kann das menschliche Glück verbessern
Besorgt über die negativen Auswirkungen der Coronavirus-Pandemie auf die körperliche und geistige Gesundheit zeigt eine neue Studie im Auftrag der British Marine Association und Canal & River Trust, einer gemeinnützigen Organisation für Flussinstandhaltung im Vereinigten Königreich, dass die Teilnahme an Wasseraktiv...Mehr lesen
