1. Pitching von Angesicht zu Angesicht
Nachdem Sie die geradlinige Genauigkeit des Pitchings gemeistert haben, können Sie versuchen, den Pitching-Bogen zu verbessern.Erfahrene Internetnutzer wissen, dass der Ball bei geeignetem Schusswinkel ins Netz springen kann, auch wenn die Entfernung nicht ausreicht.Daher ist der Schusswinkel sehr wichtig, und Sie können dafür das Schießen von Angesicht zu Angesicht üben.Zunächst wird ein kleiner Partner benötigt, der an beiden Enden der Freiwurflinie (Entfernung 4 Meter) steht.Achten Sie beim Werfen des Balls darauf, den Ball mit den Fingern auszuwerfen.Wenn Sie den Ball werfen, hat der Ball eine gewisse Rotation, die für die empfangende Partei spürbar ist.Es muss sichergestellt werden, dass die horizontale Flugbahn des Balls eine gerade Linie ist, und jeder muss sich gegenseitig überwachen, ob der Wurf der anderen Seite eine gerade Linie ist.
2. Druckschuss
Im echten Kampf werden die meisten Schüsse abgewehrt und beim Schießen entsteht ein gewisser psychologischer Druck.Diese Belastung kann beim Training simuliert werden.Die Vorgehensweise ist wie folgt: Spieler A steht in der unteren Ecke, Spieler B steht im Strafraum, B passt den Ball zu A und rennt sofort zu A, behindert den Schuss von A, A steht unter Druck und schießt, bevor B ankommt.Wenn A den Ball schlägt, wiederholen Sie diesen Vorgang.Bei einem Fehlschlag des Balls werden die Rollen vertauscht und verglichen, wer innerhalb von zwei Minuten mehr Tore geschossen hat.
60-Sekunden-Aufnahme
Die meiste Zeit auf dem Platz schießt man nach einem Dribbling.Um die Stabilität und Schnelligkeit des Schießens nach dem Dribbeln zu trainieren, können Sie 60 Sekunden lang das Schießen üben.Dribbeln Sie von der Grundlinie bis zur Freiwurflinie, dribbeln Sie einhändig entlang der Freiwurflinie bis zum diagonalen Ellenbogen für einen Schuss.Nehmen Sie den Ball von der Kreuzung auf der anderen Seite auf, wechseln Sie die Hände und dribbeln Sie entlang der Freiwurflinie, um den Schuss abzuschließen.Zählen Sie die Anzahl der innerhalb von 60 Sekunden abgegebenen Schüsse, verbessern Sie Dribbelgeschwindigkeit und Schussgeschwindigkeit und aktualisieren Sie ständig Ihre eigenen Trefferrekorde.Streben Sie nicht zu sehr nach Geschwindigkeit, sondern konzentrieren Sie sich auf die Stabilität beim Schießen, da dies sonst nicht zur Verbesserung des Schießniveaus beiträgt.
Basketball ist nicht nur ein Sport, es ist eine Art Selbsttranszendenz, sondern auch eine Art spirituelle Taufe, um die Person zu werden, die man sein möchte.Auf dem Platz schwitzten die Schüler und stellten ihren jugendlichen Elan zur Schau.Es gibt ein Sprichwort: „Nur wer Basketball spielt, weiß, wie gut der Klang ist, wenn Basketball ins Netz trifft.“
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 17. November 2022