Hanteln

Hanteln sind Freihantelgeräte.Die Verwendung von Kurzhanteln ist gut für den Kraftaufbau, die Verbesserung der Ausdauer und den Muskelaufbau.Ob beim Training maximaler Muskelkraft, Hypertrophie, Explosivität oder Muskelausdauer, Hanteln sind das grundlegendste und umfassendste Trainingsgerät.
Und mit Hanteln können Sie Ihre Bizeps-, Trizeps-, Schulter-, Rücken- und Brustmuskulatur trainieren, und Sie können zu Hause zweimal heben
Wählen Sie Hanteln mit dem richtigen Gewicht und kaufen Sie, wenn möglich, ein Set.Es ist gut, Hanteln mit unterschiedlichem Gewicht zu kaufen, da Sie sich während des Trainings ständig selbst herausfordern können.
Die Standardgewichtskombination besteht darin, zwei 2,5-kg-, zwei 5-kg- und zwei 7,5-kg-Hanteln zu kaufen.Um zu testen, ob die Hantelkombination für Sie funktioniert, wählen Sie die leichteste Kombination aus und probieren Sie sie aus.10 Mal anheben und absenken.Wenn Sie sich müde fühlen und glauben, dass Sie nicht mehr als 10 Mal heben können, ist die Kombination zu schwer für Sie.

UnserHantelnsind Hanteln mit verstellbarem Gewicht, die nicht nur das Gewicht anpassen können, sondern auch klein, leicht zu verstauen, nicht nur für Anfänger, sondern auch für Fitnessexperten geeignet, kleine Größe ist einfach zu Hause zu verstauen und nimmt nicht viel Platz ein.